かさぶたは、3種類(白、黄、赤黒)あります。

白は、皮膚に炎症が起きてその後に白っぽい蓋のようなものが、患部にかぶさった感じです。

掻き過ぎてできたかさぶたで、頭から落ちたものはフケと呼びます。

黄色のかさぶたは、膿が出て中はじゅくじゅくしています。

かさぶたをはがしたりするとなかなか治らないです。

皮膚科医による薬などを処方してもらった方がいいでしょう。

赤黒いのかさぶたは、傷になるほど掻くなどして血が出た後、表面だけ乾いたものです。

市販のオロナインを使うことで、自然と治ることが多いです。

いずれにしてもかさぶたを無理にはがすことはしない方が無難です。

頭皮のかさぶたについて、防止することや緩和するための心構えです。

皮脂分泌の抑制:ビタミンB群の摂取を心がけ、脂質や糖質に偏らず、栄養バランスの整った食事にしましょう。

ホルモンバランス/新陳代謝の改善:ホルモンバランスを乱さないためには、質の高い睡眠とノンストレスが大切です。

寝て最初の90分間は、ノンレム睡眠といって睡眠の良し悪しの決定時間と言っても過言ではないので、そのため寝るときは胃を軽くする、ブルーライトは避けるなどの注意しましょう。

また、日中の運動は血流が良くなり代謝にいい影響がありますし、夜は寝やすくなります。

洗髪と洗髪後:頭皮を無駄に刺激しないよう頭皮に優しいシャンプーを使用しましょう。

また、シャンプー後に髪や頭皮が濡れたままだと蒸れて常在菌が増殖しますので、熱風に注意しつつドライヤーで乾かします。

痒みを抑える、皮膚炎を治す:痒みを抑えれば掻くことが減り頭皮を傷つけるリスクが下がります。

そのためには、強い痒み、白以外のかさぶたであれば、皮膚炎だと思い皮膚科で最適な治療を受けましょう。

かさぶたになる理由は4つあり、接触性皮膚炎、皮脂欠乏性湿疹、頭部白癬(とうぶはくせん)、脂漏性皮膚炎という皮膚炎によるものです。

皮脂欠乏性湿疹でのかさぶたは、白くカサついています。

ですが、出血するほど悪化することもあり、赤黒くなる場合もあります。

痒みはできるだけ我慢して掻きすぎないようにしましょう。

肌に優しいシャンプーを継続することで、症状の改善もあり得ます。

接触性皮膚炎でのかさぶたは、傷やアレルギーによる皮膚炎のため強い痒みがあるので、出血するほど掻き過ぎてしまい、それからできる赤黒いかさぶたです。

湿疹や水膨れの症状を発症することもあります。

できるだけ刺激の少ないシャンプーを選ぶべきです。

脂漏性皮膚炎でのかさぶたは、ほとんど白いかさぶたになります。

肌の金のエネルギー源である皮脂が多すぎるため、その菌によって炎症を起こし、ターンオーバーが正常に働かなくなるからです。

頭部白癬でのかさぶたは、膿によるもの、血が固まったものがあります。

白癬菌はカビの一種で、頭に水虫ができたようなもの、かゆいです。

4つの中では症状が取れるまで相当時間がかかるでしょう。

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